Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
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Valeurs nutritives de l'arachide, bouillie

Declinaisons :
Arachide, huile
Arachide, rôtie à sec, salée
Arachide, rôtie à l'huile, salée
Arachide, Beurre d'arachide croquant, sucre et sel ajoutés
Arachide, farine, dégraissée, salée
Arachide, farine, faible en gras
Arachide, rôtie à sec
Arachide, rôtie à l'huile
Arachide, Beurre d'arachide croquant, gras et sucre ajoutés
Arachide, crue
Arachide, bouillie
Arachide, Beurre d'arachide crémeux
Arachide, Beurre d'arachide crémeux, gras et sucre ajoutés
Arachide, beurre d'arachides, garniture
Arachide, Beurre d'arachide, réduit en matières grasses
Arachide, Beurre d'arachide, réduit en sodium
Arachide, tartinade, faible en sucre
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Recettes à base d'arachide :
- Recette des coquilles saint-jacques meunière
Informations diététiques
photo - arachide
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique de l'arachide, bouillie
Calories : Calories ou Kcal
318 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
22.010 g
Dont Gras Saturé :
3.055 g
Dont Gras Mono-insaturé :
10.921 g
Dont Gras Poly-insaturé :
6.956 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
21.260 g
Dont Fibres alimentaires :
5.300 g
Protéines : Protides
13.500 g
Eau : Volume d'eau de l'aliment
41.780 g
Cholestérol :
0.000 mg
Vitamines de l'arachide, bouillie
Vitamine A : Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
0.000 µg
Vitamine B1 : Thiamine
0.259 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.063 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
5.259 mg
Vitamine B5 :
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
0.825 mg
Vitamine B6 : Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
0.152 mg
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
75.000 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
0.000 µg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
0.000 mg
Vitamine D : Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D.
0.000 µg
Vitamine E : Tocophérol
4.100 mg
Vitamine K : Vitamine de la coagulation, phytoménadione
0.000 µg
Minéraux et oligo-éléments de l'arachide, bouillie
Sodium :
751.000 mg
Calcium :
55.000 mg
Phosphore :
198.000 mg
Fer :
1.010 mg
Magnesium :
102.000 mg
Potassium :
180.000 mg
Zinc :
1.830 mg
Cuivre :
0.499 mg
Selenium :
4.400 µg
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