Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
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Valeurs nutritives du sésame, beurre

Declinaisons :
Sésame, huile
Sésame, graine entière, déshydraté
Sésame, graine entière, grillé
Sésame, graine décortiquée, grillé
Sésame, farine, dégraissé
Sésame, farine, faible en gras
Sésame, semoule
Sésame, tahini, graine rôtie et grillée
Sésame, beurre
Sésame, farine
Sésame, tahini, graine non rôtie
Sésame, tahini, graine crue et moulue
Sésame, graine décortiquée, déshydraté
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Recettes à base de sésame :
- Recette du Pamplemousse gratiné aux sésames
Informations diététiques
photo - sésame
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique du sésame, beurre
Calories : Calories ou Kcal
595 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
50.870 g
Dont Gras Saturé :
7.124 g
Dont Gras Mono-insaturé :
19.209 g
Dont Gras Poly-insaturé :
22.296 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
25.450 g
Dont Fibres alimentaires :
5.500 g
Protéines : Protides
18.080 g
Eau : Volume d'eau de l'aliment
1.600 g
Cholestérol :
0.000 mg
Vitamines du sésame, beurre
Vitamine A : Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
0.000 µg
Vitamine B1 : Thiamine
0.240 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.200 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
6.700 mg
Vitamine B5 :
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
0.052 mg
Vitamine B6 : Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
0.816 mg
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
100.000 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
0.000 µg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
0.000 mg
Vitamine D : Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D.
0.000 µg
Vitamine E : Tocophérol
0.230 mg
Minéraux et oligo-éléments du sésame, beurre
Sodium :
12.000 mg
Calcium :
960.000 mg
Phosphore :
659.000 mg
Fer :
19.200 mg
Magnesium :
362.000 mg
Potassium :
582.000 mg
Zinc :
7.290 mg
Cuivre :
4.214 mg
Selenium :
5.900 µg
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