Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
Sommaire / Liste des aliments par nom / Noix et graines / Aliment S / Sésame / Variations de du sésame / sésame, tahini, graine rôtie et grillée

Valeurs nutritives du sésame, tahini, graine rôtie et grillée

Declinaisons :
Sésame, huile
Sésame, graine entière, déshydraté
Sésame, graine entière, grillé
Sésame, graine décortiquée, grillé
Sésame, farine, dégraissé
Sésame, farine, faible en gras
Sésame, semoule
Sésame, tahini, graine rôtie et grillée
Sésame, beurre
Sésame, farine
Sésame, tahini, graine non rôtie
Sésame, tahini, graine crue et moulue
Sésame, graine décortiquée, déshydraté
Aliments
Liste des aliments par catégorie
Liste des aliments par famille
Liste des aliments par valeur nutritive
Recettes / Préparations
Liste des Recettes par aliment
Liste des Recettes par catégorie
Liste des Recettes par valeur nutritive
Recettes à base de sésame :
- Recette du Pamplemousse gratiné aux sésames
Informations diététiques
photo - sésame
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique du sésame, tahini, graine rôtie et grillée
Calories : Calories ou Kcal
595 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
53.760 g
Dont Gras Saturé :
7.529 g
Dont Gras Mono-insaturé :
20.302 g
Dont Gras Poly-insaturé :
23.564 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
21.190 g
Dont Fibres alimentaires :
9.300 g
Protéines : Protides
17.000 g
Eau : Volume d'eau de l'aliment
3.050 g
Cholestérol :
0.000 mg
Vitamines du sésame, tahini, graine rôtie et grillée
Vitamine A : Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
0.000 µg
Vitamine B1 : Thiamine
1.220 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.473 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
5.450 mg
Vitamine B5 :
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
0.693 mg
Vitamine B6 : Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
0.149 mg
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
98.000 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
0.000 µg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
0.000 mg
Vitamine D : Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D.
0.000 µg
Vitamine E : Tocophérol
0.250 mg
Vitamine K : Vitamine de la coagulation, phytoménadione
0.000 µg
Minéraux et oligo-éléments du sésame, tahini, graine rôtie et grillée
Sodium :
115.000 mg
Calcium :
426.000 mg
Phosphore :
732.000 mg
Fer :
8.950 mg
Magnesium :
95.000 mg
Potassium :
414.000 mg
Zinc :
4.620 mg
Cuivre :
1.610 mg
Selenium :
1.700 µg
guide-des-aliments.com © Tous droits réservés