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Canetons aux navets

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Informations diététiques
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Détail de la recette des Canetons aux navets
Type : Recette
1 portion : 710 g
Catégorie(s) : Déjeuner
Dîners
Plats complets
Difficultés Normal
Origine : International
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 15 min
Cuisson : 45 min
Coût : Normal
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
Canetons aux navets
Grammes
Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
canetons 187 g Canetons
navets 234 g Navets
jeunes oignons 58 g Jeunes oignons
beurre 11 g Beurre
huile 7 g Huile
0 g Sel et poivre
==> 500
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation

Préparation :
Eplucher les navets et les oignons. 
Les faire revenir dans le beurre (garder les oignons entiers, mais découper les navets en 2 ou en 4 selon leur grosseur).
Les garder au chaud.
Faire dorer les canetons dans l'huile, dans une cocotte.
Fermer cette dernière et laisser cuire à feu moyen pendant 45 minutes.
Toutefois, après les 20 premières minutes de cuisson, ajouter les légumes. Saler et poivrer
Après la cuisson, déglacer la sauce avec un petit verre d'eau, et la servir à part.
Présenter les canetons entourés des légumes.


Valeurs nutritives pour la recette
Canetons aux navets
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
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