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Oeufs pochés en gelée

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Informations diététiques
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Détail de la recette des Oeufs pochés en gelée
Type : Recette
1 portion : 291 g
Catégorie(s) : Déjeuner
Dîners
Hors-d'oeuvres
Difficultés Normal
Origine : International
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 15 min
Cuisson : 10 min
Coût : économique
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
Oeufs pochés en gelée
Grammes
Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
oeufs frais 85 g Oeufs frais 1 oeuf par pers.
286 g Eau
vinaigre 12 g Vinaigre
crevettes épluchées 28 g Crevettes épluchées
85 g Gelée de viande
0 g Feuilles de laitue
==> 500
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation

Préparation :

Verser l’eau et le vinaigre dans une casserole à fond plat et les amener à ébullition.
Casser un oeuf dans une tasse et le glisser rapidement dans l'eau bouillante en veillant à ce que le blanc recouvre le jaune.
Laisser cuire à eau frémissante pendant 4 minutes.
Enlevez l'oeuf à l'écumoire et procéder de même pour les autres oeufs, cuits un par un ou deux par deux.
Verser deux cuillères à café de gelée fondue dans six petits moules cocotte ou cassolettes et laisser durcir.
Répartir alors dans le fond des moules les crevettes.
Couvrir d'une fine pellicule de gelée, laissez-la durcir puis poser dessus les oeufs que vous aurez parés en enlevant au couteau les bords irréguliers.
Napper du reste de la gelée et laisser prendre au frais quelques heures.
Au moment de servir, démouler les oeufs sur les feuilles de laitues lavées et essorées.


Valeurs nutritives pour la recette
Oeufs pochés en gelée
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
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