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Poulet au citron

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Informations diététiques
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Détail de la recette du Poulet au citron
Type : Recette
1 portion : 275 g
Catégorie(s) : D√©jeuner
D√ģners
Plats sans garniture
Difficultés Normal
Origine : International
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 10 min
Cuisson : 45 min
Coût : Normal
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
Poulet au citron
Grammes
Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
poulet entier 454 g Poulet entier
citrons 30 g Citrons
beurre 15 g Beurre
0 g Sel et poivre
==> 500
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation

Préparation :

Beurrer un plat allant au four.
Découper le poulet en morceaux et les disposer sur le piat.
Les arroser de jus de citrons.
Saler et poivrer.
Placer le plat dans un four chaud (thermostat 7) et laisser cuire pendant 45 minutes environ, selon la grosseur des morceaux de volaille.
Déglacer le jus de cuisson avec un peu d'eau.
Servir chaud, accompagné de riz blanc.


Valeurs nutritives pour la recette
Poulet au citron
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
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