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Escalopes de volaille aux abricots

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Détail de la recette des Escalopes de volaille aux abricots
Type : Recette
1 portion : 413 g
Catégorie(s) : DĂ©jeuner
Dîners
Plats sans garniture
Difficultés Normal
Origine : International
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 15 min
Cuisson : 20 min
Coût : Normal
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
Escalopes de volaille aux abricots
Grammes
Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
escalopes de poulet 181 g Escalopes de poulet 1 escalope par pers.
abricots 202 g Abricots
sucre 40 g Sucre
farine 0 g Farine
beurre 10 g Beurre
amandes effilées 5 g Amandes effilées
60 g Eau
gingembre en poudre 0 g Gingembre en poudre Pincée
0 g Sel et poivre
==> 500
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation

Préparation :
Passer les escalopes dans la farine assaisonnée.
Laver les abricots, les couper en deux, les dénoyauter et les faire pocher 5 à 10 minutes dans le sirop de sucre, eau de gingembre.
Enlever les fruits à l'écumoire, ramener le sirop à forte ébullition pour le réduire d'un tiers, y remettre les abricots et laisser refroidir.
Faire sauter les escalopes à la poêle, dans le beurre, 2 à 3 minutes de chaque côté.
Les garder au chaud, dans le plat de service.
Mettre les amandes à dorer dans la poêle, déglacer celle-ci avec très peu d'eau et verser sur les escalopes.
Accompagner de la compote d'abricots et, à volonté, de beignets de pommes de terre.


Valeurs nutritives pour la recette
Escalopes de volaille aux abricots
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
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