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Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
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| Sommaire / Liste des aliments par nom / Légumes / Aliment O / Oignon / Variations de de l'oignon / oignon, congelé, bouilli, égoutté |
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Valeurs nutritives de l'oignon, congelé, bouilli, égoutté
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Declinaisons :
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| Oignon, en poudre | | | Oignon, déshydraté | | | Oignon, en conserve | | | Oignon, congelé | | | Oignon, congelé, bouilli, égoutté | | | Oignon, cru | | | Oignon, bouilli, égoutté | | | Oignon, bouilli, égoutté, salé | | | Oignon, doux, cru | | | Oignon, jaune, sauté | |
| Aliments |
| Liste des aliments par catégorie |
| Liste des aliments par famille |
| Liste des aliments par valeur nutritive |
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| Recettes / Préparations |
| Liste des Recettes par aliment |
| Liste des Recettes par catégorie |
| Liste des Recettes par valeur nutritive |
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| Recettes à base
d'oignon : |
| - Recette l'agneau au curry |
| - Recette l'aubergines farcies au jambon |
| - Recette du potage crème persillée |
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| Informations diététiques |
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| Répartition calorique de l'oignon, congelé, bouilli, égoutté |
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Calories : |
Calories ou Kcal |
28 kCal
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| Lipides : |
Matières grasses, gras |
0.050 g
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Dont Gras Saturé :
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0.009 g
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Dont Gras Mono-insaturé :
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0.007 g
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Dont Gras Poly-insaturé :
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0.020 g
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| Glucides : |
Sucres ou hydrate de carbone |
6.700 g
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Dont Fibres alimentaires :
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1.400 g
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| Protéines : |
Protides |
0.710 g
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| Eau : |
Volume d'eau de l'aliment |
92.240 g
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| Cholestérol : |
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0.000 mg
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| Vitamines de l'oignon, congelé, bouilli, égoutté |
| Vitamine A : |
Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A |
0.000 µg
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| Vitamine B1 : |
Thiamine |
0.016 mg
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| Vitamine B2 : |
Riboflavine
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0.018 mg
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| Vitamine B3 : |
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
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0.132 mg
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| Vitamine B5 : |
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
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0.078 mg
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| Vitamine B6 : |
Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine |
0.070 mg
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| Vitamine B9 : |
Acide folique, folate, folacine
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13.000 µg
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| Vitamine B12 : |
Cobalamine |
0.000 µg
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| Vitamine C : |
Acide ascorbique, ascorbate de calcium |
5.100 mg
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| Vitamine D : |
Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D. |
0.000 µg
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| Vitamine E : |
Tocophérol |
0.010 mg
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| Vitamine K : |
Vitamine de la coagulation, phytoménadione |
0.300 µg
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Minéraux et oligo-éléments de l'oignon, congelé, bouilli, égoutté
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| Sodium : |
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8.000 mg
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| Calcium : |
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27.000 mg
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| Phosphore : |
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2.000 mg
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| Fer : |
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0.340 mg
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| Magnesium : |
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8.000 mg
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| Potassium : |
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101.000 mg
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| Zinc : |
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0.090 mg
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| Cuivre : |
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0.024 mg
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| Selenium : |
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0.400 µg
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