|
Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
|
 |
|
|
| Sommaire / Liste des aliments par nom / Légumineuses / Aliment P / Petit pois / Variations de du petit pois / petit pois, vert, en conserve |
|
|
|
Valeurs nutritives du petit pois, vert, en conserve
|
|
|
|
Declinaisons :
|
| Petit pois, mange-tout, bouilli, égoutté | | | Petit pois, mange-tout, congelé | | | Petit pois, mange-tout, congelé, bouilli, égoutté | | | Petit pois, vert, en conserve | | | Petit pois, vert, en conserve, assaisonné | | | Petit pois, vert, congelé | | | Petit pois, mange-tout, cru | | | Petit pois, vert, cru | | | Petit pois, vert, bouilli, égoutté | | | Petit pois, vert, en conserve, égoutté | | | Petit pois, vert, congelé, bouilli, égoutté | |
| Aliments |
| Liste des aliments par catégorie |
| Liste des aliments par famille |
| Liste des aliments par valeur nutritive |
|
| Recettes / Préparations |
| Liste des Recettes par aliment |
| Liste des Recettes par catégorie |
| Liste des Recettes par valeur nutritive |
|
| Recettes à base
de petit pois : |
| - Recette des artichauts printaniers |
| - Recette du potage aux pois frais mange-tout |
| - Recette du potage fermière |
|
| Informations diététiques |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Répartition calorique du petit pois, vert, en conserve |
|
Calories : |
Calories ou Kcal |
53 kCal
|
| Lipides : |
Matières grasses, gras |
0.300 g
|
|
Dont Gras Saturé :
|
0.050 g
|
|
Dont Gras Mono-insaturé :
|
0.025 g
|
|
Dont Gras Poly-insaturé :
|
0.132 g
|
| Glucides : |
Sucres ou hydrate de carbone |
9.750 g
|
|
Dont Fibres alimentaires :
|
3.300 g
|
| Protéines : |
Protides |
3.190 g
|
| Eau : |
Volume d'eau de l'aliment |
85.920 g
|
| Cholestérol : |
|
0.000 mg
|
|
|
|
| Vitamines du petit pois, vert, en conserve |
| Vitamine A : |
Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A |
0.000 µg
|
| Vitamine B1 : |
Thiamine |
0.111 mg
|
| Vitamine B2 : |
Riboflavine
|
0.073 mg
|
| Vitamine B3 : |
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
|
0.842 mg
|
| Vitamine B5 : |
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
|
0.091 mg
|
| Vitamine B6 : |
Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine |
0.065 mg
|
| Vitamine B9 : |
Acide folique, folate, folacine
|
29.000 µg
|
| Vitamine B12 : |
Cobalamine |
0.000 µg
|
| Vitamine C : |
Acide ascorbique, ascorbate de calcium |
9.800 mg
|
| Vitamine D : |
Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D. |
0.000 µg
|
| Vitamine E : |
Tocophérol |
0.020 mg
|
| Vitamine K : |
Vitamine de la coagulation, phytoménadione |
16.500 µg
|
|
|
Minéraux et oligo-éléments du petit pois, vert, en conserve
|
| Sodium : |
|
250.000 mg
|
| Calcium : |
|
18.000 mg
|
| Phosphore : |
|
53.000 mg
|
| Fer : |
|
1.020 mg
|
| Magnesium : |
|
17.000 mg
|
| Potassium : |
|
100.000 mg
|
| Zinc : |
|
0.700 mg
|
| Cuivre : |
|
0.108 mg
|
| Selenium : |
|
1.300 µg
|
|
|
|
|
|
|
guide-des-aliments.com © Tous droits réservés
|
