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Pamplemousses à la chinoise

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Informations diététiques
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Détail de la recette des Pamplemousses à la chinoise
Type : Recette
1 portion : 430 g
Catégorie(s) : Déjeuner
Dîners
Hors-d'oeuvres
Salades
Difficultés Normal
Origine : International
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 10 min
Coût : Normal
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
Pamplemousses à la chinoise
Grammes
Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
pamplemousses 271 g Pamplemousses 1 pamplemousse par pers.
crevettes roses ou grises 116 g Crevettes roses ou grises
oignon 23 g Oignon
céleri 48 g Céleri
feuilles de laitue 5 g Feuilles de laitue 1 belle feuille par pers.
24 g Mayonnaise
moutarde forte 0 g Moutarde forte
jus de citron 9 g Jus de citron
laurier en poudre 0 g Laurier en poudre Pincée
==> 500
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation

Préparation :

Laver les pamplemousses et ôter la calotte supérieure (d'un diamètre suffisamment large pour pouvoir enlever la pulpe sans abîmer le fruit).
Essuyer délicatement. Retirer la chair intérieure en arrachant quartier par quartier avec la membrane blanche.
Mélanger les crevettes, l'oignon finement haché, le céleri lavé et découpé en petits morceaux, la moutarde, le sel et la pincée de laurier en poudre.
Ajouter la mayonnaise et mêler à la préparation quelques quartiers de pamplemousses et quelques gouttes de jus de citron, ainsi que les feuilles de laitue découpées en lanières.
Remplir les pamplemousses avec cette farce et décorer avec une rondelle de tomate, ou d'oeuf dur.

Déposer chacun de ces pamplemousses dans une coupe d'un diamètre nettement plus grand, mais remplie de glace pilée. Décorer avec une ombrelle « chinoise » en papier de couleur (en vente dans tous les grands magasins).


Valeurs nutritives pour la recette
Pamplemousses à la chinoise
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
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