Guide des aliments, Histoire, origine, description et valeur calorique, vitamines et minéraux
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Valeurs nutritives du maïs, popcorn, éclaté à l'air

Declinaisons :
Maïs, beignet
Maïs, huile
Maïs, sucré, bouilli, égoutté
Maïs, sucré, saumure, en conserve
Maïs, sucré, saumure, en conserve, égoutté
Maïs, sucré, congelé, égoutté
Maïs, sucré, cru
Maïs, sucré, crème, en conserve
Maïs, sucré, sous vide
Maïs, jaune, sucré, congelé
Maïs, jaune, sucré, congelé, bouilli, égoutté
Maïs, sucré, congelé
Maïs, jaune, sucré, congelé, salé, bouilli, égoutté
Maïs, blanc, sucré, congelé
Maïs, blanc, sucré, congelé, bouilli, égoutté
Maïs, blanc, sucré, congelé, bouilli, égoutté, salé
Maïs, popcorn, éclaté à l'air
Maïs, popcorn, éclaté à l'huile
Maïs, sirop, foncé
Maïs, sirop, clair
Maïs, sirop, riche en fructose
Maïs, sirop
Maïs, son
Maïs, farine, grain entier
Maïs, jaune, semoule, grain entier
Maïs, fécule
Maïs, farine, masa
Maïs, Hominy, en conserve
Maïs, jaune, semoule, dégermée
Maïs, farine, dégermée
Maïs, boisson
Maïs, popcorn, éclaté au four micro-onde
Maïs, jaune, séché
Aliments
Liste des aliments par catégorie
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Recettes / Préparations
Liste des Recettes par aliment
Liste des Recettes par catégorie
Liste des Recettes par valeur nutritive
Recettes à base de maïs :
- Recette du potage à l'estragon
- Recette du potage minestrone
- Recette du porc aux bananes
Informations diététiques
photo - maïs
Valeurs nutritives pour : gramme(s)
Répartition calorique du maïs, popcorn, éclaté à l'air
Calories : Calories ou Kcal
382 kCal
Lipides : Matières grasses, gras
4.200 g
Dont Gras Saturé :
0.570 g
Dont Gras Mono-insaturé :
1.100 g
Dont Gras Poly-insaturé :
1.900 g
Glucides : Sucres ou hydrate de carbone
77.900 g
Dont Fibres alimentaires :
15.100 g
Protéines : Protides
12.000 g
Eau : Volume d'eau de l'aliment
4.100 g
Cholestérol :
0.000 mg
Vitamines du maïs, popcorn, éclaté à l'air
Vitamine A : Rétinol, Bêta-Carotène, provitamine A
0.000 µg
Vitamine B1 : Thiamine
0.203 mg
Vitamine B2 :
Riboflavine
0.283 mg
Vitamine B3 :
Niacine, acide nicotinique, vitamine PP.
1.944 mg
Vitamine B5 :
Acide pantothénique, antistress, coenzyme A
0.420 mg
Vitamine B6 : Pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
0.245 mg
Vitamine B9 :
Acide folique, folate, folacine
23.000 µg
Vitamine B12 : Cobalamine
0.000 µg
Vitamine C : Acide ascorbique, ascorbate de calcium
0.000 mg
Vitamine D : Calciférol,(D3), antirachitique, provit. D.
0.000 µg
Vitamine E : Tocophérol
0.290 mg
Vitamine K : Vitamine de la coagulation, phytoménadione
1.200 µg
Minéraux et oligo-éléments du maïs, popcorn, éclaté à l'air
Sodium :
4.000 mg
Calcium :
10.000 mg
Phosphore :
300.000 mg
Fer :
2.660 mg
Magnesium :
131.000 mg
Potassium :
301.000 mg
Zinc :
3.440 mg
Cuivre :
0.420 mg
Selenium :
9.900 µg
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