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Céleris-raves farcis

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Informations diététiques
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Détail de la recette des Céleris-raves farcis
Type : Recette
1 portion : 328 g
Catégorie(s) : Déjeuner
Dîners
Plats complets
Difficultés Normal
Origine : International
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 20 min
Cuisson : 45 min
Coût : Normal
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
Céleris-raves farcis
Grammes
Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
céleris-raves 406 g Céleris-raves
hachis de veau 25 g Hachis de veau
carotte 15 g Carotte
jus de citron 1 g Jus de citron
oignon 30 g Oignon
fromage râpé 12 g Fromage râpé
huile 3 g Huile
beurre 5 g Beurre
0 g Sel et poivre
==> 499
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation

Préparation :

Eplucher les céleris et les plonger 15 minutes dans de l'eau bouillante salée et vinaigrée, afin de les attendrir et faciliter leur découpage.
Les passer sous l'eau froide et les égoutter.
Les couper en tranches épaisses, (3 par céleri) et prises dans le centre du légume.
Creuser ces tranches, à 2 cm des bords et du fond.
Détailler la chair en petits dés.
Peler l'oignon et le hacher.
Gratter la carotte et la détailler en julienne.
Faire dorer ces légumes dans le beurre et l'huile et y ajouter les dés de céleris, le jus de citron, le veau haché, sel et poivre.
Remuer et laisser cuire quelques minutes.
Farcir les tranches évidées avec cette préparation.
Les ranger dans un plat à gratin ou la lèchefrite huilée et contenant 1 cm d'eau.
Les parsemer de fromage râpé et le reste du beurre divisé en parcelles.
Faire gratiner à four modéré, environ 25 à 30 minutes, jusqu'à ce que les tranches de céleris soient tendres sans se défaire.

Si les céleris sont petits et tendres, en prendre plutôt 3 que vous couperez en 2 sans longue cuisson préalable.
La farce peut varier et comporter des restes de viandes, de volaille, de légumes tels que des épinards et même de purée de pommes de terre.
 


Valeurs nutritives pour la recette
Céleris-raves farcis
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
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