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Oranges en salade

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Détail de la recette des Oranges en salade
Type : Recette
1 portion : 183 g
Catégorie(s) : Accompagnements ou garnitures
Déjeuner
D√ģners
Salades
Difficultés Simple
Origine : International
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 15 min
Réfrigération : 60 min
Coût : économique
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
Oranges en salade
Grammes
Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
oranges 409 g Oranges 1 orange par pers.
gros radis 45 g Gros radis
jus de citrons 45 g Jus de citrons
sucre 0 g Sucre Pincée
sel 0 g Sel
==> 499
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation

Préparation :

Eplucher les oranges, enlever les pépins et la peau blanche.
Eplucher les radis et les couper en petits morceaux.
Mettre le sucre dans un saladier, ajoutez le sel et délayez le tout avec les jus de citrons.
Jeter les radis et les oranges découpées en morceaux dans le saladier.
Bien mélanger la salade et la déposer au moins 1 heure dans le réfrigérateur avant de servir.

Cette salade originale peut se servir le soir avec des roulades de jambon ou des tartines de fromage blanc salé et poivré. Idéale pour les enfants. La servir en entrée, dans des coupes en verre ou dans des 1/2 avocats évidés.


Valeurs nutritives pour la recette
Oranges en salade
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
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