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Coquille saint-jacques au sherry

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Informations diététiques
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Détail de la recette de la Coquille saint-jacques au sherry
Type : Recette
1 portion : 294 g
Catégorie(s) : DĂ©jeuner
Dîners
Hors-d'oeuvres
Plats sans garniture
Difficultés Normal
Origine : International
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 10 min
Cuisson : 15 min
Coût : Normal
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
Coquille saint-jacques au sherry
Grammes
Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
noix de coquilles Saint- Jacques 226 g Noix de coquilles Saint- Jacques (fraîches ou surgelées) et leur corail
oignon 28 g Oignon
persil 8 g Persil
thym 0 g Thym
vin blanc sec 70 g Vin blanc sec
sherry (xérès) 42 g Sherry (xérès)
champignons 70 g Champignons
jus de citron 7 g Jus de citron
farine 11 g Farine
chapelure 12 g Chapelure
beurre 21 g Beurre
0 g Poivre et sel
==> 499
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation

Préparation :

Si vous disposez de coquilles fraîches, les passer au four chaud pour qu'elles s'entrouvrent et retirer noix et corail que vous lavez.
En cas de produit surgelé, faire dégeler noix et corail.
Hacher l'oignon et le mettre dans une sauteuse avec persil, thym, vin, sherry, sel et poivre.
Amener à ébullition puis ajouter noix et corail.
Laisser cuire 10 minutes à petit frémissement et à couvert.
Laver les champignons, les émincer et les faire sauter dans la moitié du beurre et le jus de citron.
Y ajouter la farine, bien mélanger et mouiller avec le jus de cuisson passé de vin et sherry.
Laisser épaissir.
Disposer noix (coupées en deux dans l'épaisseur) et corail dans des coquilles, couvrir de champignons et de sauce bien assaisonnée, parsemer de chapelure et de parcelles de beurre et faire gratiner à four chaud.
 


Valeurs nutritives pour la recette
Coquille saint-jacques au sherry
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
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