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Entrecôte marchand de vin

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Informations diététiques
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Détail de la recette de l'Entrecôte marchand de vin
Type : Recette
1 portion : 267 g
Catégorie(s) : Déjeuner
Dîners
Plats sans garniture
Difficultés Normal
Origine : International
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 10 min
Cuisson : 30 min
Coût : Normal
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
Entrecôte marchand de vin
Grammes
Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
entrecôte 375 g Entrecôte 1 entrecôte par pers.
vin de bordeaux 46 g Vin de bordeaux (ou de Beaujolais)
échalotes 31 g échalotes
beurre 31 g Beurre
jus de citron 15 g Jus de citron
0 g Huile
persil haché 0 g Persil haché
0 g Sel et poivre
==> 500
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation

Préparation :
Huiler la viande et la poivrer.
La placer sur le grill préchauffé et la faire griller 12 minutes de chaque côté (15 minutes pour une entrecôte à point).
Eplucher et hacher finement les échalotes.
Les faire cuire rapidement, dans la poêle, avec le beurre et le vin (10 minutes environ).
Elles doivent être réduites de moitié.
Dans un bol, malaxer le restant du beurre avec les échalotes et le persil.
Ajouter le jus de citron. Saler, poivrer.
Verser ce mélange sur la viande et servir très chaud.

Valeurs nutritives pour la recette
Entrecôte marchand de vin
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
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