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écrevisses à la nage

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Informations diététiques
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Détail de la recette des écrevisses à la nage
Type : Recette
1 portion : 180 g
Catégorie(s) : Déjeuner
Dîners
Plats sans garniture
Difficultés Normal
Origine : International
Genre : Non protéïnée, Classique
Préparation : 10 min
Cuisson : 40 min
Coût : Normal
Genre : Non protéïnée, Classique
Aliments composant la recette :
écrevisses à la nage
Grammes
Aliments ou préparation Note sur l'ingrédient
écrevisses vivantes 69 g écrevisses vivantes 6 écrevisses par pers.
vin blanc 173 g Vin blanc
crème. 23 g Crème.
jaunes d 15 g Jaunes d'Âœufs
92 g Eau
carottes 55 g Carottes Coupées en julienne
petits oignons blancs 46 g Petits oignons blancs En tranches
échalotes hachées 23 g échalotes hachées
gousse d 1 g Gousse d'ail écrasée
0 g Bouquet garni (persil, thym, laurier)
poivre de Cayenne 0 g Poivre de Cayenne Pincée
0 g Sel
0 g Poivre du moulin
==> 500
Quantité totale des aliments pour cette recette en g.
Valeurs nutritives pour :
gramme(s)
La valeur par défaut est pour 500 gr. d'aliments, vous pouvez modifier la valeur ci-dessus
Conseils de préparation

Préparation :
Faire cuire, pendant 30 minutes, tous les éléments du court-bouillon, lequel doit être bien relevé.
Enlever le bouquet garni.
Châtrer les écrevisses en tirant le boyau noir se trouvant au niveau de la queue.
Les laver vivement et les plonger aussitôt dans le court-bouillon, pendant 10 minutes, en secouant la casserole de temps en temps.
Ajouter le poivre de Cayenne et verser les écrevisses et leur cuisson dans un grand plat creux ou une soupière.
Garder au chaud, lier la cuisson, réduite, avec les jaunes d'œufs et la crème.


Valeurs nutritives pour la recette
écrevisses à la nage
Calories pour la recette
(Calories ou Kcal)
Les Calories (ou Kcal) sont calculées en fonction
des quantités indiquées dans les ingrédients.
Répartition des calories de la recette
Lipides
Glucides
Protéines
Pour une répartition équilibrée des calories, toutes les flêches oranges doivent être dans la zone verte.
Les zones bleues ou rouges, indiquent une faiblesse ou un excès.
Les calories et les répartitions Lipides/Glucides/Protéines sont calculées pour l'ensemble de la recette.
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